2025年7月3日の記事一覧
🌿季節の不調をピラティスで整える 〜心と体をリセットする習慣〜
- 2025年07月03日
- カテゴリー：お知らせ
季節の変わり目や急な気温・湿度の変化で、なんとなく体が重だるい、頭が痛い、気分が落ち込みやすい…そんな不調を感じることはありませんか？ このような「季節の不調」は、自律神経のバランスが崩れることで起こりやすくなります。春や秋の寒暖差、梅雨の湿気、冬の冷えなど、日本の四季は私たちの体に少なからず影響を与えているのです。 季節の不調によくある症状 ✅ 頭痛・肩こ……続きを読む