2025年7月15日の記事一覧
「マシンピラティスとマットピラティス、あなたに合うのはどっち？」～それぞれの特徴と選び方をわかりやすく解説～
- 2025年07月15日
- カテゴリー：お知らせ
✅はじめに 「ピラティスを始めたいけど、マシンとマットって何が違うの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。実はこの2つ、同じピラティスでも効果の出方や動き方に違いがあります。今回は、それぞれの特徴とメリット・デメリットをわかりやすくご紹介します。 🧘♀️マットピラティスとは？ マットピラティスは、ヨガマット1枚で行うシンプルなスタイル。自分の体重を使っ……続きを読む