2025年7月27日の記事一覧

• 2025年07月27日
• カテゴリー：お知らせ

🟢 はじめに 「膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」そんなお悩みはありませんか？実は、膝そのものではなく**“膝の上下にある関節”の問題**が原因となっていることが多いのです。 ピラティスでは、膝だけを見ずに**全身の動きのつながり（連鎖）**に注目します。今回は、膝関節の役割とピラティスのアプローチ方法をご紹介します。 🔵 膝関節は「中間関節」＝安定性が求……続きを読む