2025年7月28日の記事一覧
「動ける股関節を育てよう！ピラティスで身体の土台から美しく」
- 2025年07月28日
- カテゴリー：お知らせ
歩く、しゃがむ、立ち上がる。こうした日常の動きに欠かせない「股関節」は、実は体の動きの要（かなめ）。でも、現代人はこの股関節が固まりがちで、うまく使えていない人も少なくありません。ピラティスなら、そんな股関節を本来のしなやかさと強さを取り戻すサポートができます！ 股関節は「動きのハブ」 股関節は、骨盤と太ももの骨（大腿骨）をつなぐ関節で、球状の形をしているた……続きを読む