2025年10月16日の記事一覧

• 2025年10月16日
• カテゴリー：お知らせ

季節の変わり目に起こりやすい不調 季節が変わるタイミングは、朝晩の寒暖差や気圧の変化で 自律神経が乱れやすく なります。その結果、次のような不調を感じる方が増えます。 これらは「季節の変わり目バテ」とも呼ばれ、現代人の大きな悩みの一つです。 ピラティスがもたらす効果 そんな時期こそおすすめなのが ピラティス。呼吸と体幹を整える運……続きを読む