2025年10月2日の記事一覧

• 2025年10月02日
• カテゴリー：お知らせ

未来の自分に投資する運動習慣 1. アンチエイジングにおける「動き」の重要性 年齢を重ねるとともに「姿勢の崩れ」「筋力低下」「代謝の低下」が進みます。これらはシワやたるみなどの外見だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさといった不調にもつながります。アンチエイジング＝外見ケアだけでなく、体の機能を維持することが大切です。 2. ピラティスがアンチエイジングに効果……続きを読む