2026年2月11日の記事一覧
ウォーキングフォームの重要性｜「ただ歩く」から「身体を良くする歩き方」へ
- 2026年02月11日
- カテゴリー：お知らせ
「健康のために歩いています」 これはとても素晴らしい習慣です。しかし実は、歩き方（フォーム）によって、身体への影響は大きく変わります。 私たちN.PLUSでは、理学療法士の視点から「ウォーキング＝誰でもできる運動」ではなく、正しく行えば、身体を本当に良くできる運動だと考えています。 今回は、ウォーキングフォームがなぜ重要なのかを、わかりやすく解説します。 ウ……続きを読む