2026年2月16日の記事一覧

• 2026年02月16日
• カテゴリー：お知らせ

〜走る人こそピラティスをやるべき理由〜 「ランニングをしていると膝や腰が痛くなる」「フォームが崩れる」「もっと楽に速く走りたい」 そんな悩みを持つ方におすすめなのがピラティスです。 実はピラティスは、ランナーにとって非常にメリットが多いトレーニングなのです。 なぜランナーにピラティスが必要なのか ランニングはシンプルな運動に見えますが、実際には ✔ 片脚支持……続きを読む