2026年2月23日の記事一覧

• 2026年02月23日
• カテゴリー：お知らせ

〜走るだけでは速くならない・ケガも防げない〜 近年、健康志向の高まりとともにランニングを始める方が増えています。フルマラソンやハーフマラソンに挑戦する市民ランナーも多く、とても素晴らしいことです。 しかし一方で、 このような悩みを抱えている方が非常に多いのも事実です。 実はその原因の多くは 走る量ではなく「身体の準備不足」 にあります。 市民ランナーの多くは……続きを読む