2026年の記事一覧

• 2026年03月03日
• カテゴリー：お知らせ

― 熊谷の“医療×運動”インフラとしての挑戦 ― 近年、全国的に進んでいる**「部活動の地域移行」**。学校の先生方の負担軽減だけでなく、子どもたちにとっても「より専門的で安全な環境でスポーツができる」大きなチャンスです。 私たち**N.PLUS（熊谷）**は、理学療法士が代表を務める“メディカル視点の運動施設”として、この流れの中で地域に貢献できることがあ……続きを読む

• 2026年02月25日
• カテゴリー：お知らせ

こんにちは。N.PLUSです。 現在、4月オープン予定のピラティスジムは着々と準備が進んでいます！ 今回はその進捗状況を少しご紹介します。 自分たちの手で空間をつくっています 今回の店舗は、 ✔ 壁の塗装✔ 床施工✔ レイアウト設計 などを、可能な部分は自分たちで施工しています。 既存の空間をそのまま使うのではなく、 「来ていただく方が心地よく過ごせる空間」……続きを読む

• 2026年02月23日
• カテゴリー：お知らせ

〜走るだけでは速くならない・ケガも防げない〜 近年、健康志向の高まりとともにランニングを始める方が増えています。フルマラソンやハーフマラソンに挑戦する市民ランナーも多く、とても素晴らしいことです。 しかし一方で、 このような悩みを抱えている方が非常に多いのも事実です。 実はその原因の多くは 走る量ではなく「身体の準備不足」 にあります。 市民ランナーの多くは……続きを読む

• 2026年02月16日
• カテゴリー：お知らせ

〜走る人こそピラティスをやるべき理由〜 「ランニングをしていると膝や腰が痛くなる」「フォームが崩れる」「もっと楽に速く走りたい」 そんな悩みを持つ方におすすめなのがピラティスです。 実はピラティスは、ランナーにとって非常にメリットが多いトレーニングなのです。 なぜランナーにピラティスが必要なのか ランニングはシンプルな運動に見えますが、実際には ✔ 片脚支持……続きを読む

• 2026年02月12日
• カテゴリー：お知らせ

こんにちは。N.PLUSです。 現在準備を進めている新店舗について、進捗状況のご報告です。 いつも応援してくださっている皆さま、本当にありがとうございます。 現在、内装工事が進行中。 まだ骨組みの状態ですが、ここから「動ける身体を作る場所」が完成していきます。 【写真①｜工事中の店内】 これまでは図面やイメージの中だけだった空間が、実際の壁・床・動線として形……続きを読む

• 2026年02月11日
• カテゴリー：お知らせ

「健康のために歩いています」 これはとても素晴らしい習慣です。しかし実は、歩き方（フォーム）によって、身体への影響は大きく変わります。 私たちN.PLUSでは、理学療法士の視点から「ウォーキング＝誰でもできる運動」ではなく、正しく行えば、身体を本当に良くできる運動だと考えています。 今回は、ウォーキングフォームがなぜ重要なのかを、わかりやすく解説します。 ウ……続きを読む

• 2026年02月07日
• カテゴリー：お知らせ

〜「治す」から「再発しない身体」までを一貫サポート〜 「整体に通っているけど、すぐ戻ってしまう」「運動が大事なのは分かっているけど、何をしたらいいか分からない」 そんなお悩みを持つ方にこそ知っていただきたいのが、整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせたサポートです。 N.PLUSでは**その場しのぎではなく、“不調に悩まない身体づくり”**を大切にしてい……続きを読む

• 2026年01月27日
• カテゴリー：お知らせ

子育て中は、想像以上に体へ大きな負担がかかります。 「まだ若いのに、なぜか体がつらい…」そう感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、整体や運動指導の現場でも特に多い子育て世代に多い不調ベスト3 と、その対策についてわかりやすく解説します。 第1位：肩こり・首こり・頭痛 なぜ起こる？ 特に首・肩まわりは、1日の中で何度も負担がかかるため、慢……続きを読む

• 2026年01月23日
• カテゴリー：お知らせ

運動やトレーニングの世界には「漸進性（ぜんしんせい）の法則」という重要な原則があります。これは簡単に言うと、 身体は、少しずつ負荷を高めていくことで、安全かつ確実に強くなる という考え方です。 ピラティスにおいても、この漸進性の法則はとても重要な役割を果たしています。 漸進性の法則とは？ 漸進性の法則とは、 を行うのではなく、 「できるレベル」から「少しだけ……続きを読む

• 2026年01月20日
• カテゴリー：お知らせ

年明けになると、 「久しぶりに運動したら腰を痛めた」「張り切って走ったら膝が痛くなった」「筋トレを再開したら肩を動かすと痛い…」 このようなご相談が一気に増えます。 実はこれ、**珍しいことではなく“毎年必ず起こる現象”**です。 本記事では、理学療法士の視点から をわかりやすく解説します。 なぜ年明けはケガが増えるのか？ 12月〜年末年始にかけては が重な……続きを読む