2026年1月8日の記事一覧

• 2026年01月08日
• カテゴリー：お知らせ

「最近ずっと疲れている」「休んでもスッキリしない」そんな状態が続いている方は、筋力や体力不足よりも、身体の緊張が抜けにくくなっている可能性があります。 私たちの身体は、 ・活動するときの【緊張モード】 ・休息・回復するための【リラックスモード】を行き来しながらバランスを取っています。ところが、忙しさやストレス、不良姿勢が重なると、回復モードに切り替わりにくく……続きを読む