2026年1月11日の記事一覧
脳疲労をリセットするピラティス｜疲れが取れない本当の理由とは？
- 2026年01月11日
- カテゴリー：お知らせ
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩こりや頭の重さがずっと続いている」「集中力が落ちてミスが増えた」 このような症状がある方は、身体ではなく“脳”が疲れている状態＝脳疲労かもしれません。 近年、スマホ・PC作業・ストレス環境の増加により、脳疲労を訴える方が急増しています。 そしてこの脳疲労の回復に、実はピラティスが非常に効果的であることをご存じでしょう……続きを読む