2025年6月12日の記事一覧
「自分のカラダに“戻る”感覚。ピラティスが育てる『自己主体感』とは？」
- 2025年06月12日
- カテゴリー：お知らせ
「なんだか最近、自分の身体なのに思い通りに動かない」「気づけば肩に力が入っていて、どこか他人事のような自分の身体…」 そんな“ズレ”を感じたことはありませんか？実はそれ、「自己主体感」の低下かもしれません。 ピラティスは、この自己主体感＝「自分で自分を動かしている感覚」を取り戻すのにぴったりなメソッド。今回はその理由を、わかりやすくご紹介します。 🎯本題 ◆……続きを読む