2026年1月20日の記事一覧

• 2026年01月20日
• カテゴリー：お知らせ

年明けになると、 「久しぶりに運動したら腰を痛めた」「張り切って走ったら膝が痛くなった」「筋トレを再開したら肩を動かすと痛い…」 このようなご相談が一気に増えます。 実はこれ、**珍しいことではなく“毎年必ず起こる現象”**です。 本記事では、理学療法士の視点から をわかりやすく解説します。 なぜ年明けはケガが増えるのか？ 12月〜年末年始にかけては が重な……続きを読む